ТРИАЛОГ
Еще два вопроса от MAXIM'а и еще два комментария от TRIALOG'а
(от 2 сентября 2005 года )
Мария Богданова, автор журнала MAXIM обратилась к директору TRIALOG'а с просьбой прокомментировать два вопроса анонимных читателей, напрямую затрагивающего проблематику HE&SHE.
==============================================
Вопрос первый:
"Как тактичнее отказать девушке, если не хочешь секса в данный конкретный момент, но не хочешь ее обидеть? А то они все такие мнительные!И как все-таки отказать девушке, если отношения не очень близкие? Есть ли какие-то слова, которые женщины не воспримут сразу на свой счет? Некие уловки? Например, если мужчина скажет: не хочу секса, хочу смотреть футбол
- обидно, а если: давай попозже, а сейчас будет отличная романтическая комедия - это уже терпимо?.. Можно рассмотреть проблему в таком ключе?"
Комментарий психолога
В продобном случае о тактичном ответе можно говорить только тогда, когда Вы для Вашей девушки представляете собой нечто большее, нежели sex machine. Иначе говоря, если она воспринимает Вас как человека, у которого кроме секса есть много чего еще. И вот к этому "еще" следует обратиться в данной ситуации. Если Вы действтительно не хотите секса в данный конкретный момент, значит Вы обращены к чему-то другому, значит что-то еще сейчас занимает
Вас в гораздо большей степени. Это "что-то еще" может быть очень разным: озабоченность работой / учебой / спортом / общением с друзьями..., особое настроение, нахлынувшие воспоминания, мечты о будущем... мало ли что еще? И если все это многообразие Вашей внутренней жизни не просто существует в Вашей душе, но и разделено Вами с Вашей девушкой, то она поймет Вас и не обидится, ведь для нее важны Вы, а не только секс с Вами. Короче говоря, чем больше между вами многообразия и полноты собственно человеческих отношений, тем легче сказать правду о себе и тем меньше риска обидеть этой правдой.
Относительно "уловок": важно, чтобы он, отказывая ей, говорил исключительно и только о себе и ни в коем случае о ней: например. "Сейчас я абсолютно не в состоянии заниматься любовью, потому что я целиком занят своей диссертацией (предстоящим разговором с боссом, завтрашним матчем, покупкой новой машины и т.д. и т.п.). Сейчас я чувствую подавленность (тревогу,
напряжение, озабоченность и т.д. и т.п.). Я не могу отделаться от всего этого". Важно также, чтобы сказанное было правдой и не имело бы "двойного дна", не был просто уловкой.
Подобные утверждения в психологии получили название "Я-посланий" ("I-messages"). "Я-послания" делаются от первого лица единственного числа (от "я"), не содержат слова "ты" и выражают актуальные эмоциональные переживания и чувства говорящего.
Напротив, "Ты-послания" ("You-messages") выражают рациональные мнения и оценки говорящего в отношении партнера (например, "Сейчас мы не будем с тобой заниматься любовью, потому что ты опять затеваешь это не вовремя (не хочешь понять моего состояния, совсем не думаешь о том, что предстоит мне завтра, всегда хочешь одного и того же и т.д. и т.п.). Ты меня достала (не принимаешь в расчет, не хочешь понять, просто в упор не видишь и т.д. и т.п.). Неужели ты не можешь заняться чем-то еще".
Говорение на языке "Я-посланий" значительно уменьшает вероятность обид и встречных упреков, всякого рода взаимонепониманий. Напротив, оно способствует сближению общающихся.
Вопрос второй:
"Правда ли, что цветные сны снятся только шизофреникам? Если - нет, почему тогда так говорят? Если - да, то значит ли это, что я шизофреник, как и все мои друзья и родственники?"
Комментарий психолога
Цветные сны как признак шизофрении - расхожее заблуждение. Оно основано исключительно на том факте, что довольно большой процент людей, считающих себя нормальными, вообще не видят снов. Если же Вы не просто видите сны, но Ваши сны еще и цветные, но Вы явно "ненормальный человек" или попросту - шизофреник.
На самом деле сны - свидетельства связи, контакта Вашего сознания и Вашего бессознательного. С психологической точки зрения богатство и разнообразие сновидной реальности - свидетельство
большей интегрированности Вашей психики, нежели полное отсутствие сновидений.
Примечательно в этой всязи, что успешная психотерапия приводит, как правило, к увеличению
количества и к улучшению качества сновидений клиента. Так что не беспокойтесь: Ваш "диагноз" поставлен не профессионалами. Скажу больше: действительно шизофреники - это люди, настолько потерянные и отчужденные от самих себя, что для них становятся невозможными контакты не только с собственным бессознательным, но даже с сознанием других людей. Вы же вкупе со своими друзьями и родственниками очень далеки от подобного состояния.
А.Б.Орлов, д. психол. н., директор Центра психологического консультирования ТРИАЛОГ.
